짝사랑 잊는법 - 방법 총정리

짝사랑 잊는 법, 헤어진 연인을 잊는 방법, 헤어진 사람을 그리워하지 않는 방법을 알아보자. 

우리는 짝사랑을 하고, 그 사람을 생각한다. 이별 후에는 언제부턴가 그 사람은 불 끄고 자려고 누우면 나를 따라 내 옆에 누운다. 
상상을 한다.
계속 얼굴이 생각난다. 짝사랑의 연인은 꿈속에 나와서 계속 나를 괴롭힌다.
이루어질 수 없는 짝사랑이라면, 헤어졌다고 생각하자.  짝사랑하면서 수만 번 그 사람과 마음속으로 데이트하고 얼굴을 그리고 있었지만, 생각하자. 헤어졌다고. 짝사랑은 더 이상 안 한다고. 자꾸 그 얼굴이 생각난다면? 나도 모르게 그 사람이 자주 걷는 거리를 걸어간다면? 한번 마주칠까?

다양한 모습으로 그 사람이 계속 생각난다면 - 싫다, 괴롭다. 잊어버리고 싶은데 어찌해야 할지 모르겠다면? 아래의 체크리스트를 확인해 보자.  
 

1. 거리를 둔다. 무조건 거리를 둔다

그 사람과 만난 곳을 절대 가지 말것, 그 사람이 있는 곳을 절대 가지 말 것. 
연관된 행동고, 단어도 말하지 말자. 
헤어진 사람을 잊으려면 절대로, 절대로, 절대로 그 사람이 생각나는 행동도, 장소도 가지 않는다. 
일단 멀리하면 짝사랑에서 벗어날 수 있다. 연락처를 다~ 지워버린다. 되도록 다. 인스타그램 등에 저절로 떠서 보게 되는 일은 절대 미리 방지한다. 

 
 
2. 도파민 자극할 것 - 리스트를 만든다. 

영화, 연극, 기타등등
짝사랑 잊는법 - 시간이 약이라는 말이 있다. 
진짜 이 어려운 시기만 지나면 먼 훗날 그때 그랬었지라고 말할 수 있게 된다. 
다양하고 진짜 재미있는 영화, 연극 등 나를 자극할 수 있는 행동들을 한다. 
성인영화, 먹방, 공포영화 등 다양한 자극적인 것들이 주위에 널렸다. (건강은 생각하면서)

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나쁜 그 사람, 짝사랑만 하는 내가 밉고 그 사람이 야속하다. 그 사람이 우는 영상을 찾아보자. 남자든 여자든, 우는 영상을 본다.  
 

3. 게임

정말 단순한 게임을 한다. 게임을 좋아하는 사람들은 안다. 게임을 통해서 세상을 만나고, 내 짝사랑보다 더 아름다운 사람을 만날 기회라는 것을. 

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4. 귀를 뚫거나 왁싱,  계획했던 타투를 하거나, 내시경, 청소, 강렬한 운동, 등산 등 몸을 쓰는 일을 한다. 

내 마음이 괴로울 때, 평소에 계획했지만 미루었던 몸이 아푸고 피곤한 일을 하면? 몸과 정신적인 집중은 건강한 마음가짐을 만들고 동시에 밤에 피곤하기 때문에 금방 잠이 들 수 있다. 

 

5. 여행을 간다.

혼자 교외여행이라던지 그럴 수 있다면 멀리 떠나본다. 평소에 계획했던 곳을 훌쩍 떠나본다. 혼자여행도 좋지만, 패키지로 바쁘게 다니는 여행도 괜찮다. 바쁘게 다니다 보면 배우는 것도, 몸도 피곤해 금방 잊을 수 있다.

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6. 슬픈 음악은 절대 안 된다. 

어떤 사람은 사랑에 관한 슬픈 노래를 들으며, 엉엉 울어버리면, 오히려 도움이 된다고 한다. 하지만, 이는 상당히 잘못된 조언, 감정의 소용돌이에 휩싸여 우울감에 빠지기 쉽다. 

 

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7. 욕을 하면서 차라리 나를 위해 투자 하자. 성취감 있는 일을 하자. 아주 작은 일일 지라도.- 자기계발을 시작할 때

어떤 이유던지 사랑이 이루어지지 않기 때문에 결국은 잊어야 한다. 따라서 가장 내게 좋은 방법은 내가 하는 일에 집중하는 것이다. 하루종일 회사에서 열심히 일하고 집으로 돌아와서 시간이 남는다면, 차라리 부업을 한다. 유튜브를 하던지 글쓰기를 하던지 자기 계발에 차라리 집중을 한다. 결론적으로 짝사랑을 잊는 가장 좋은 방법이다. 

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8. 사람은 사람으로

짝사랑은 집어치우고 차라리 소개팅등을 한다. 차라리 소개팅을 할 것, 그리고 한번 냉철하게 비교질을 해보자. 
어쨌든 사람은 사귀어 봐야 그나마 잘 알 수 있는데, 사귀어 보지도 못하고 짝사랑을 하니 환상만 머릿속에 잔뜩 키운 거라 생각하자. 사람은 사람으로 치유해야 한다. 

 

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