목주름 관리법

목주름은 영어로 "neck wrinkles"이다. 사람들이 나이를 더 먹으면서 목 주위의 피부는 처지거나 주름짐이 보이기 때문에 나이들어 보이기도 한다. 사실 피할 수 없는 노화하는 과정의 일부지만, 목주름 관리를 통해서 주름을 최소화하거나 지연시키는 방법도 있다. 

목주름 관리법, 피하는 방법, 어떤 수술이 있을까, 장기적 목 피부 관리 총정리

1. 목주름을 피하는 방법

태양 보호: 태양의 자외선은 피부의 콜라겐과 탄력 섬유를 분해하여 주름을 유발한다 끈적이고 피부에 하얀 선크림이 뭍더라도!  항상 선크림을 바른다. 목과 같은 부위는 종종 무시될 수 있으니 꼭 잊지말자. 추가로 모자와 스카프를 착용하여 태양으로 부터 피부 노화를 보호한다.

 

 

 

 

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정기적으로 보습: 얼굴에 보습 크림을 바르는 것처럼 목에도 바른다. 목의 피부는 더 얇고 건조하기 쉽기 때문에 수분을 공급해주는 것이 중요하다. 우리는 보통 얼굴에는 에센스나 수분을 충분히 공급해 주지만, 목주름 관리를 제대로 하지 않는 경우가 많다. 목에도 똑같이 수분을 충분히 공급해 주어야 한다. 

적절한 자세: 휴대폰이나 태블릿과 같은 기기를 아래로 향하게 보면 시간이 지남에 따라 목 주름을 유발하거나 악화시킬 수 있다. 이러한 현상을 "테크 넥"이라고도 하는데, 목을 과도하게 사용하지 않기 위해 기기를 눈 높이에 유지한다. 젊은 나이인 20대에도 목주름이 생긴 사람을 보았을 것이다. 이처럼 목주름은 생활 습관에 큰 영향을 받으므로 적절한 자세의 습관을 유지한다.

건강한 식사 및 수분 섭취: 항산화제가 풍부한 균형 잡힌 식사를 섭취하고 잘 수분을 섭취하면 피부의 탄력성을 유지하는 데 도움이 된다.

흡연 금지: 흡연은 피부의 노화 과정을 가속화한다. 주름을 유발하고 피부 표면으로의 혈류를 감소시킨다.

정기적인 각질 제거: 이것은 사망한 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되며 새로운 것을 생산하게 한다. 이로 인해 목의 피부가 더 부드럽고 신선해 보인다. 각질은 빡빡 절대 문질러서는 안된다. 부드럽게 제거하되, 각질제거 뒤에는 반드시 수분등 보습 크림을 발라서 건조해진 피부에 영양을 준다. 

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노화 방지 제품 사용: 레티놀, 펩타이드, 히알루론산을 포함하는 화장품은 콜라겐 생산을 촉진하고 피부 탄력성을 개선하는 데 도움이 된다.

베게 높이와 사이즈 : 너무 높거나 낮은 베게는 늘어진 피부가 잠자는 시간동안 접혀서 주름이 생길 수 있다. 적절한 높이의 베게를 사용해야 한다. 

목 스트레칭과 맛사지 : 최소한 3번 목을 이리저리 움직여 한쪽으로만 목 주름이 생기지 않게 하며, 로션이나 수분크림들을 바를때 목 위 아래로 맛사지항듯 바르면서 피부를 펴준다. 

 

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2. 할리우드 배우와 연애인이 하는 목주름 시술에는 어떤 것들이 있을까

레이저 시술: 유명인들은 종종 콜라겐 생산을 자극하여 피부가 젊어 보이게 하는 비침습적 레이저 시술을 선택한다다. Fraxel과 Ultherapy는 인기 있는 선택이다.

 

 

 

 

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보톡스: 보톡스는 주로 얼굴 주름을 치료하기 위해 알려져 있지만 목의 수직 밴드와 선을 해결하기 위해 조금씩 자주 사용할 수 있다. 

목 리프트 수술(목거상술) : 더 뚜렷한 처짐이나 주름의 경우, 어떤 사람은 목 리프트 수술을 선택할 수 있다. 이 시술은 피부와 기저 근육을 당긴다. 귀뒷부분과 턱 밑을 절개해서 근육 피부를 당기는 시술이다. 당김 수술 이중 턱 관리에도 효과가 있어 중 장년층, 배우들에 굉장히 인기가 있다. 

필러: 피부 필러는 목의 수평선을 치료하는 데 사용되어 더 부드러운 외관을 제공한다. 원래 부터 있는 주름을 약간 필러로 넣어주는 것이기떄문에 주름을 싹 정리는 드라마틱한 효과가 있지는 않으나, 보다 자연스럽게 주름을 완화하는 효과를 만들고 싶을때 이용한다. 

3. 장기적인 관리를 위한 습관과 치료법

정기적인 전문 치료: 많은 사람들, 유명인사 포함, 피부 건강을 유지하기 위해 페이셜, 필링 또는 더 고급 시술과 같은 정기적인 피부 치료를 예약한다.

빠른 체중 변동 피하기: 체중을 빠르게 증가시키고 빠르게 감량하면 피부가 늘어나고 탄력성이 감소할 수 있다. 안정적인 체중을 유지하면 이를 피할 수 있다.

체력 단련: 정기적인 신체 활동은 순환을 개선할 수 있어 피부 세포에 영양을 공급하는 데 도움이 된다.

알코올 및 카페인 제한: 과도한 섭취는 피부를 탈수시켜 주름이 더 뚜렷하게 나타나게 한다.

부드러운 피부 관리: 목을 클렌징하거나 보습할 때 부드럽게 한다. 목의 피부는 민감하므로 쉽게 자극될 수 있기 때문이다.

수면 자세: 피부와 목 주름이 베게에 압박되지 않도록 누워 자는 것이 좋다.

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결론적으로, 목 주름은 노화의 자연스러운 일부이지만, 그 등장을 최소화하는 다양한 예방 조치와 치료법이 있다. 할리우드 유명인사들은 최첨단 치료법에 접근할 수 있지만, 일반 대중을 위한 다양하고 저렴한 옵션도 많이 있다. 치료를 하고 싶다면 반드시 의료진과 적절한 치료 방법을 상의하고, 나의 피부에 맞는 관리, 좋은 습관, 그리고 가끔 전문 치료를 통해 피부의 젊음을 유지할 수 있다.

 

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