1. 당뇨란 무엇인가?당뇨는 혈당이 정상 범위를 벗어나 지속적으로 높은 상태를 유지하는 만성 질환이다. 주된 원인은 인슐린의 기능 저하 또는 부족이다.인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포로 이동시키는 역할을 하는데, 이 기능이 제대로 작동하지 않으면 혈당이 높아지게 된다. 2. 현대인들에게 당뇨가 잘 생기는 이유현대 사회에서 당뇨가 흔해진 이유는 여러 가지가 있다. 대표적인 원인은 다음과 같다.단 음식과 정제 탄수화물의 과다 섭취한국을 비롯한 많은 나라에서 밥, 빵, 면과 같은 탄수화물을 주식으로 먹고 있으며, 여기에 달달한 간식과 음료를 자주 섭취하는 식습관이 더해지면서 혈당이 쉽게 오르게 된다. 운동 부족과거보다 몸을 움직이는 시간이 줄어들고, 의자에 오래 앉아 있는 생활습관이 증가하면서 인슐린 저항..
